Olá Gentemmmmm, hoje o papo é saúde, muito importante não é?
aqui nestes posts falei do início da minha meta Meta 2012 e aqui na luta
já estou muito feliz com o resultado, comecei a frequentar a academia já se passaram dois meses
e o resultado para mim já é visível, menos cãimbra, menos cansaço, enfim e a barriga diminuindo
as pernocas ficando lindas, meu objetivo é ficar pelo menos metade desas pernas:


a dona desta pernoca linda é a Biah face da Biah
o blog desta lindona é o Blog da Biah, onde ela nos ajuda muito, com muitos detalhes de toda sua maratona .
Pois bem , aqui no blog irei relatando  a vcs passo a passo tbm de toda essa minha evolução.
lembrando que minha meta é somente ganhar massa pois magra já estou e definir os músculos,

mas sei também que isso está aliado a dedicação exercícios muitos aliás,começando também pela alimentação, como já não consumo carne vermelha, frituras bebidas alcólicas já fica fácil,
ao longo dessa jornada vou mostrando a vocês , qualquer dúvida pode perguntar que eu respondo.
È isso aí gurias força na peruca.

49 Comentários

  1. Nossa essas pernas, estão exageradas demais!
    Eu não curto, ;x
    Beijos!

    http://dalheesmalte.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. como citei acima minha meta é metade dessas pernas
      acho lindoooooooooooooooo
      bezos

      Excluir
  2. Obrigado Linda, adorei muito e torço pela sua evolução.
    Beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ai flor que honra vc aqui bezossssssssssssssssssss

      Excluir
  3. Força na peruca mesmo, malho há 4 anos e sei como é duro. kkk
    Bom sábado.bj
    by: Veve Pink
    Portal Pattys

    ResponderExcluir
  4. Oiee...vamos juntos nessa meta,que vc consiga realizar tudo o que desejas.
    Linda...Bjs e sucesso
    Susy Suh*Blog Minhas Escolhas

    ResponderExcluir
  5. Também estou nessa luta,quero perder 20kg,já consegui eliminar 3.O processo é lento,mas estou amando o resultado!
    kiss kiss ♥

    www.vemserdiva.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. isso flor força na peruca
      vamos lá bezossssss

      Excluir
  6. Que bom que você está motivada, é o mais importante.. que você alcance todos seus objetivos linda.
    Tá rolando sorteio Victoria´s Secret lá no blog, participa ;)
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  7. Eu sou louca pra entrar na academia também, porque eu sou muito magrinha e tal :| Mas infelizmente, ainda dependo dos meus pais, porque tenho 16 anos... E é meio dificil tirar dinheiro dos meus véios kkkkkk

    Mas enfim, continue com sua meta, fique do jeito que você se sentir bem (:
    Quero ver fotos do progresso também hein u.ú
    Beijos

    http://distante-do-mundo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. linda qdo pudeeres entrar arrasaaaa
      bezosssssssssssssss

      Excluir
  8. Pratica exercicio é muito bom alem de resultado no corpo e fazer bem a saúde tbm é otimo pra alivia o extresse!!
    Espero que atinja seu objetivo!! :)

    http://fashionbyscarllet.blogspot.com.br

    Beijos **)

    ResponderExcluir
  9. Oie Ju ^^
    Menina que pernas lindas essa moça tem né?
    Bom eu pretendo emagrecer hehe e vou acompanhar sua jornada para me inspirar rs'

    beijinhus lindona
    Luh

    http://luanaflordemulher.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  10. Eu tbm entrei na academia!!! Faz um bem danado neh?


    Beijinhos, beijinhos!
    Tamiri Bockmann!

    ResponderExcluir
  11. Adorei o post, estou nessa luta tb... hehe
    http://www.starfashionmakeup.com.br/

    ResponderExcluir
  12. Ai linda eu tenho a maior vontade de assar fome e fazer dieta, mas nunca consigo é mais forte do que eu, e da um trabalho conseguir essas pernas.
    Vou aguardar sua linda visita viu.
    Plantão da Beleza
    Lojinha Blog Chic
    @plantaodabeleza
    BeijosssssssssSimara Pink ♥♥♥♥♥♥

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ai linda precisa passar fome não
      bezosssssssssssssss

      Excluir
  13. Saúde em primeiro lugar..parabéns pelo post, acho que é um estilo de vida saudável que todas devemos ter..estou na luta e não é fácil. Parabéns pelo blog e já estou te seguindo. Abraços. Sandra

    ResponderExcluir
  14. Hey~ Tava passeando por um blog e acabei encontrando o seu, que alias é muito bonito ♥ por isso resolvi te convidar a participar no Blog Destaque lá na minha pagina, oque você acha? Se tiver interesse dá uma passadinha rapida lá no meu blog para saber como aparecer lá ^^ mas se não tiver interesse então desculpa o incomodo, tenha uma Boa Semana!

    http://himi-tsu.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  15. Não sou chegada a pernas musculosas mas as pessoas tem que se sentir bem como querem né!?
    Arrasa amore, te dou a maior força! \o
    Beijos queridaa! :)

    O blog Me+ está de volta! \o/

    BLOG || FanPage || Instagram: sranath22

    ResponderExcluir

  16. Very pretty and classy, love the look :)
    I follow you now!
    Follow me back on facebook ,twitter,and GFC
    love you dear :)

    Marcchanelette.blogspot.com
    Marcbelle Chanelene

    ResponderExcluir
  17. Que pernão esse ein! Eu acho lindo, quero ficar igual a dani bolina ela é liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
    Beijão
    Pode comentar aqui com o número "8"? bornprettystore.blogspot.com.br/2012/11/vote-for-halloween-nail-art-contest.html

    ResponderExcluir
  18. Que determinação heim!!
    Muito obrigado pela visita la no blog!
    Tem post novo, com video, se tiver um tempinho da uma passadinha por la!?
    ••Blog••
    Bjus e ótimo dia pra vc!

    ResponderExcluir
  19. O corpo da segunda foto me agrada muito, assim eu acho lindo e muito inspirador, chego lá um dia tb kkkk :D
    Força na peruca para nós kkkkkkkkkk!!!!

    Beijos

    lolaporlola.blogspot.com

    Instagram: stephanieparizi

    ResponderExcluir
  20. Eu gosto muito de um corpo mais magrinho...acho que é pq eu sou "meio musculosa" por natureza entao eu curto mais as magrinhas..rs, tipo uma massa magra e com musculos nao muito grandes.....vai à luta guria!!

    Eu parei com minha academia por falta de tempo mesmo mas quero muito voltar tb me sinto muito melhor qdo malho :) O corpo fica lindo *-* e a saude super boa!!

    bjus
    http://maquiagemdaclaudinha.blogspot.com.br/2012/11/fotorial-maquiagem-com-delineado-duplo.html

    ResponderExcluir
  21. Olá, obrigado pela sua visita ao blog, é uma honra!
    Que bom que você gostou da postagem, fico lisonjeado, volte sempre que puder tá...
    Bj até +

    ResponderExcluir
  22. Oi Guria Linda! O Corpo da Moça da segunda foto é... Perfeito!!! Tomara que você fique assim também! Beijos e muita Saúde , Alegria, Amor e Paz! Fique com Deus!

    ResponderExcluir
  23. Olá amoreઇઉ
    trouxe uma linda mensagem pra vc!

    "A felicidade não é um destino, é uma viagem.
    A felicidade não é amanhã, é agora.
    A felicidade não é uma dependência, é uma decisão.
    A felicidade é o que você é, não o que você tem."
    Osho

    Tenha um excelente feriado
    poderosa hein! lindaaa!!!
    hoje eu vou malhar um pouco,rs
    super beijo
    participe dos sorteios ;*
    /(.”)__☆
    /||\
    _||_
    www.coisasdeladdy.com
    ✿◠‿◠)✿

    ResponderExcluir
  24. Eu estou bem gordinha, isso é tão chato,
    fico super chateada por não conseguir perder
    peso, até parei de malhar, ai vai ser pior ainda..kkk
    Vou tentar fazer uma dieta pra ver se consigo perder algo e vou voltar
    pra academia.
    Beijos linda.
    www.esmaltesdadeiia.blogspot.com

    ResponderExcluir
  25. Que legal querida, boa sorte e tenha persistência... bjokas

    ResponderExcluir
  26. Tenha uma ótima semana flor ^^
    Beijos

    lolaporlola.blogspot.com

    Instagram: stephanieparizi

    ResponderExcluir
  27. Caracaaa que perna enorme!! É minha filha, haja malhação aii hein!! rsrsrsrs
    Força Ju, que você consiga chegar ao seu objetivo!! Sucesso!!
    Beijão!!
    http://annereviews.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  28. Como era modelo meus padrões de beleza são diferentes, mas acho muito legal você estar fazendo academia, afinal exercícios fazem bem pra todo mundo!
    Muito obrigada pela visita, volte sempre.

    Beijos ;*
    Lidy

    ResponderExcluir

Fala ai Guria!!!

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  1. Nossa essas pernas, estão exageradas demais!
    Eu não curto, ;x
    Beijos!

    http://dalheesmalte.blogspot.com.br

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    1. como citei acima minha meta é metade dessas pernas
      acho lindoooooooooooooooo
      bezos

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  2. Obrigado Linda, adorei muito e torço pela sua evolução.
    Beijos

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    1. ai flor que honra vc aqui bezossssssssssssssssssss

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  3. Força na peruca mesmo, malho há 4 anos e sei como é duro. kkk
    Bom sábado.bj
    by: Veve Pink
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  4. Oiee...vamos juntos nessa meta,que vc consiga realizar tudo o que desejas.
    Linda...Bjs e sucesso
    Susy Suh*Blog Minhas Escolhas

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  5. Também estou nessa luta,quero perder 20kg,já consegui eliminar 3.O processo é lento,mas estou amando o resultado!
    kiss kiss ♥

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    1. isso flor força na peruca
      vamos lá bezossssss

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  6. Que bom que você está motivada, é o mais importante.. que você alcance todos seus objetivos linda.
    Tá rolando sorteio Victoria´s Secret lá no blog, participa ;)
    Beijinhos

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  7. Eu sou louca pra entrar na academia também, porque eu sou muito magrinha e tal :| Mas infelizmente, ainda dependo dos meus pais, porque tenho 16 anos... E é meio dificil tirar dinheiro dos meus véios kkkkkk

    Mas enfim, continue com sua meta, fique do jeito que você se sentir bem (:
    Quero ver fotos do progresso também hein u.ú
    Beijos

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    1. linda qdo pudeeres entrar arrasaaaa
      bezosssssssssssssss

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  8. Pratica exercicio é muito bom alem de resultado no corpo e fazer bem a saúde tbm é otimo pra alivia o extresse!!
    Espero que atinja seu objetivo!! :)

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    Beijos **)

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  9. Oie Ju ^^
    Menina que pernas lindas essa moça tem né?
    Bom eu pretendo emagrecer hehe e vou acompanhar sua jornada para me inspirar rs'

    beijinhus lindona
    Luh

    http://luanaflordemulher.blogspot.com.br

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  10. Eu tbm entrei na academia!!! Faz um bem danado neh?


    Beijinhos, beijinhos!
    Tamiri Bockmann!

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  11. Adorei o post, estou nessa luta tb... hehe
    http://www.starfashionmakeup.com.br/

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  12. Ai linda eu tenho a maior vontade de assar fome e fazer dieta, mas nunca consigo é mais forte do que eu, e da um trabalho conseguir essas pernas.
    Vou aguardar sua linda visita viu.
    Plantão da Beleza
    Lojinha Blog Chic
    @plantaodabeleza
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    1. ai linda precisa passar fome não
      bezosssssssssssssss

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  13. Saúde em primeiro lugar..parabéns pelo post, acho que é um estilo de vida saudável que todas devemos ter..estou na luta e não é fácil. Parabéns pelo blog e já estou te seguindo. Abraços. Sandra

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  14. Hey~ Tava passeando por um blog e acabei encontrando o seu, que alias é muito bonito ♥ por isso resolvi te convidar a participar no Blog Destaque lá na minha pagina, oque você acha? Se tiver interesse dá uma passadinha rapida lá no meu blog para saber como aparecer lá ^^ mas se não tiver interesse então desculpa o incomodo, tenha uma Boa Semana!

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  15. Não sou chegada a pernas musculosas mas as pessoas tem que se sentir bem como querem né!?
    Arrasa amore, te dou a maior força! \o
    Beijos queridaa! :)

    O blog Me+ está de volta! \o/

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  16. Very pretty and classy, love the look :)
    I follow you now!
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    love you dear :)

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  17. Que pernão esse ein! Eu acho lindo, quero ficar igual a dani bolina ela é liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
    Beijão
    Pode comentar aqui com o número "8"? bornprettystore.blogspot.com.br/2012/11/vote-for-halloween-nail-art-contest.html

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  18. Que determinação heim!!
    Muito obrigado pela visita la no blog!
    Tem post novo, com video, se tiver um tempinho da uma passadinha por la!?
    ••Blog••
    Bjus e ótimo dia pra vc!

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  19. O corpo da segunda foto me agrada muito, assim eu acho lindo e muito inspirador, chego lá um dia tb kkkk :D
    Força na peruca para nós kkkkkkkkkk!!!!

    Beijos

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  20. Eu gosto muito de um corpo mais magrinho...acho que é pq eu sou "meio musculosa" por natureza entao eu curto mais as magrinhas..rs, tipo uma massa magra e com musculos nao muito grandes.....vai à luta guria!!

    Eu parei com minha academia por falta de tempo mesmo mas quero muito voltar tb me sinto muito melhor qdo malho :) O corpo fica lindo *-* e a saude super boa!!

    bjus
    http://maquiagemdaclaudinha.blogspot.com.br/2012/11/fotorial-maquiagem-com-delineado-duplo.html

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  21. Olá, obrigado pela sua visita ao blog, é uma honra!
    Que bom que você gostou da postagem, fico lisonjeado, volte sempre que puder tá...
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  22. Oi Guria Linda! O Corpo da Moça da segunda foto é... Perfeito!!! Tomara que você fique assim também! Beijos e muita Saúde , Alegria, Amor e Paz! Fique com Deus!

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  23. Olá amoreઇઉ
    trouxe uma linda mensagem pra vc!

    "A felicidade não é um destino, é uma viagem.
    A felicidade não é amanhã, é agora.
    A felicidade não é uma dependência, é uma decisão.
    A felicidade é o que você é, não o que você tem."
    Osho

    Tenha um excelente feriado
    poderosa hein! lindaaa!!!
    hoje eu vou malhar um pouco,rs
    super beijo
    participe dos sorteios ;*
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  24. Eu estou bem gordinha, isso é tão chato,
    fico super chateada por não conseguir perder
    peso, até parei de malhar, ai vai ser pior ainda..kkk
    Vou tentar fazer uma dieta pra ver se consigo perder algo e vou voltar
    pra academia.
    Beijos linda.
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  25. Que legal querida, boa sorte e tenha persistência... bjokas

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  26. Tenha uma ótima semana flor ^^
    Beijos

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  27. Caracaaa que perna enorme!! É minha filha, haja malhação aii hein!! rsrsrsrs
    Força Ju, que você consiga chegar ao seu objetivo!! Sucesso!!
    Beijão!!
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  28. Como era modelo meus padrões de beleza são diferentes, mas acho muito legal você estar fazendo academia, afinal exercícios fazem bem pra todo mundo!
    Muito obrigada pela visita, volte sempre.

    Beijos ;*
    Lidy

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Fala ai Guria!!!

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  1. Nossa essas pernas, estão exageradas demais!
    Eu não curto, ;x
    Beijos!

    http://dalheesmalte.blogspot.com.br

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    1. como citei acima minha meta é metade dessas pernas
      acho lindoooooooooooooooo
      bezos

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  2. Obrigado Linda, adorei muito e torço pela sua evolução.
    Beijos

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    1. ai flor que honra vc aqui bezossssssssssssssssssss

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    Bom sábado.bj
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  4. Oiee...vamos juntos nessa meta,que vc consiga realizar tudo o que desejas.
    Linda...Bjs e sucesso
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  5. Também estou nessa luta,quero perder 20kg,já consegui eliminar 3.O processo é lento,mas estou amando o resultado!
    kiss kiss ♥

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      vamos lá bezossssss

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    Tá rolando sorteio Victoria´s Secret lá no blog, participa ;)
    Beijinhos

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  7. Eu sou louca pra entrar na academia também, porque eu sou muito magrinha e tal :| Mas infelizmente, ainda dependo dos meus pais, porque tenho 16 anos... E é meio dificil tirar dinheiro dos meus véios kkkkkk

    Mas enfim, continue com sua meta, fique do jeito que você se sentir bem (:
    Quero ver fotos do progresso também hein u.ú
    Beijos

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    Espero que atinja seu objetivo!! :)

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  9. Oie Ju ^^
    Menina que pernas lindas essa moça tem né?
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  10. Eu tbm entrei na academia!!! Faz um bem danado neh?


    Beijinhos, beijinhos!
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  11. Adorei o post, estou nessa luta tb... hehe
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  12. Ai linda eu tenho a maior vontade de assar fome e fazer dieta, mas nunca consigo é mais forte do que eu, e da um trabalho conseguir essas pernas.
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  15. Não sou chegada a pernas musculosas mas as pessoas tem que se sentir bem como querem né!?
    Arrasa amore, te dou a maior força! \o
    Beijos queridaa! :)

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  16. Very pretty and classy, love the look :)
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  18. Que determinação heim!!
    Muito obrigado pela visita la no blog!
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  19. O corpo da segunda foto me agrada muito, assim eu acho lindo e muito inspirador, chego lá um dia tb kkkk :D
    Força na peruca para nós kkkkkkkkkk!!!!

    Beijos

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  20. Eu gosto muito de um corpo mais magrinho...acho que é pq eu sou "meio musculosa" por natureza entao eu curto mais as magrinhas..rs, tipo uma massa magra e com musculos nao muito grandes.....vai à luta guria!!

    Eu parei com minha academia por falta de tempo mesmo mas quero muito voltar tb me sinto muito melhor qdo malho :) O corpo fica lindo *-* e a saude super boa!!

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  21. Olá, obrigado pela sua visita ao blog, é uma honra!
    Que bom que você gostou da postagem, fico lisonjeado, volte sempre que puder tá...
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  22. Oi Guria Linda! O Corpo da Moça da segunda foto é... Perfeito!!! Tomara que você fique assim também! Beijos e muita Saúde , Alegria, Amor e Paz! Fique com Deus!

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  23. Olá amoreઇઉ
    trouxe uma linda mensagem pra vc!

    "A felicidade não é um destino, é uma viagem.
    A felicidade não é amanhã, é agora.
    A felicidade não é uma dependência, é uma decisão.
    A felicidade é o que você é, não o que você tem."
    Osho

    Tenha um excelente feriado
    poderosa hein! lindaaa!!!
    hoje eu vou malhar um pouco,rs
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  24. Eu estou bem gordinha, isso é tão chato,
    fico super chateada por não conseguir perder
    peso, até parei de malhar, ai vai ser pior ainda..kkk
    Vou tentar fazer uma dieta pra ver se consigo perder algo e vou voltar
    pra academia.
    Beijos linda.
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  25. Que legal querida, boa sorte e tenha persistência... bjokas

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  26. Tenha uma ótima semana flor ^^
    Beijos

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  27. Caracaaa que perna enorme!! É minha filha, haja malhação aii hein!! rsrsrsrs
    Força Ju, que você consiga chegar ao seu objetivo!! Sucesso!!
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  28. Como era modelo meus padrões de beleza são diferentes, mas acho muito legal você estar fazendo academia, afinal exercícios fazem bem pra todo mundo!
    Muito obrigada pela visita, volte sempre.

    Beijos ;*
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  1. Nossa essas pernas, estão exageradas demais!
    Eu não curto, ;x
    Beijos!

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    Susy Suh*Blog Minhas Escolhas

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  5. Também estou nessa luta,quero perder 20kg,já consegui eliminar 3.O processo é lento,mas estou amando o resultado!
    kiss kiss ♥

    www.vemserdiva.blogspot.com.br

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    1. isso flor força na peruca
      vamos lá bezossssss

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  6. Que bom que você está motivada, é o mais importante.. que você alcance todos seus objetivos linda.
    Tá rolando sorteio Victoria´s Secret lá no blog, participa ;)
    Beijinhos

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  7. Eu sou louca pra entrar na academia também, porque eu sou muito magrinha e tal :| Mas infelizmente, ainda dependo dos meus pais, porque tenho 16 anos... E é meio dificil tirar dinheiro dos meus véios kkkkkk

    Mas enfim, continue com sua meta, fique do jeito que você se sentir bem (:
    Quero ver fotos do progresso também hein u.ú
    Beijos

    http://distante-do-mundo.blogspot.com.br/

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    1. linda qdo pudeeres entrar arrasaaaa
      bezosssssssssssssss

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  8. Pratica exercicio é muito bom alem de resultado no corpo e fazer bem a saúde tbm é otimo pra alivia o extresse!!
    Espero que atinja seu objetivo!! :)

    http://fashionbyscarllet.blogspot.com.br

    Beijos **)

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  9. Oie Ju ^^
    Menina que pernas lindas essa moça tem né?
    Bom eu pretendo emagrecer hehe e vou acompanhar sua jornada para me inspirar rs'

    beijinhus lindona
    Luh

    http://luanaflordemulher.blogspot.com.br

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  10. Eu tbm entrei na academia!!! Faz um bem danado neh?


    Beijinhos, beijinhos!
    Tamiri Bockmann!

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  11. Adorei o post, estou nessa luta tb... hehe
    http://www.starfashionmakeup.com.br/

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  12. Ai linda eu tenho a maior vontade de assar fome e fazer dieta, mas nunca consigo é mais forte do que eu, e da um trabalho conseguir essas pernas.
    Vou aguardar sua linda visita viu.
    Plantão da Beleza
    Lojinha Blog Chic
    @plantaodabeleza
    BeijosssssssssSimara Pink ♥♥♥♥♥♥

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    1. ai linda precisa passar fome não
      bezosssssssssssssss

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  13. Saúde em primeiro lugar..parabéns pelo post, acho que é um estilo de vida saudável que todas devemos ter..estou na luta e não é fácil. Parabéns pelo blog e já estou te seguindo. Abraços. Sandra

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  14. Hey~ Tava passeando por um blog e acabei encontrando o seu, que alias é muito bonito ♥ por isso resolvi te convidar a participar no Blog Destaque lá na minha pagina, oque você acha? Se tiver interesse dá uma passadinha rapida lá no meu blog para saber como aparecer lá ^^ mas se não tiver interesse então desculpa o incomodo, tenha uma Boa Semana!

    http://himi-tsu.blogspot.com.br/

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  15. Não sou chegada a pernas musculosas mas as pessoas tem que se sentir bem como querem né!?
    Arrasa amore, te dou a maior força! \o
    Beijos queridaa! :)

    O blog Me+ está de volta! \o/

    BLOG || FanPage || Instagram: sranath22

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  16. Very pretty and classy, love the look :)
    I follow you now!
    Follow me back on facebook ,twitter,and GFC
    love you dear :)

    Marcchanelette.blogspot.com
    Marcbelle Chanelene

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  17. Que pernão esse ein! Eu acho lindo, quero ficar igual a dani bolina ela é liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda!
    Beijão
    Pode comentar aqui com o número "8"? bornprettystore.blogspot.com.br/2012/11/vote-for-halloween-nail-art-contest.html

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  18. Que determinação heim!!
    Muito obrigado pela visita la no blog!
    Tem post novo, com video, se tiver um tempinho da uma passadinha por la!?
    ••Blog••
    Bjus e ótimo dia pra vc!

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  19. O corpo da segunda foto me agrada muito, assim eu acho lindo e muito inspirador, chego lá um dia tb kkkk :D
    Força na peruca para nós kkkkkkkkkk!!!!

    Beijos

    lolaporlola.blogspot.com

    Instagram: stephanieparizi

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  20. Eu gosto muito de um corpo mais magrinho...acho que é pq eu sou "meio musculosa" por natureza entao eu curto mais as magrinhas..rs, tipo uma massa magra e com musculos nao muito grandes.....vai à luta guria!!

    Eu parei com minha academia por falta de tempo mesmo mas quero muito voltar tb me sinto muito melhor qdo malho :) O corpo fica lindo *-* e a saude super boa!!

    bjus
    http://maquiagemdaclaudinha.blogspot.com.br/2012/11/fotorial-maquiagem-com-delineado-duplo.html

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  21. Olá, obrigado pela sua visita ao blog, é uma honra!
    Que bom que você gostou da postagem, fico lisonjeado, volte sempre que puder tá...
    Bj até +

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  22. Oi Guria Linda! O Corpo da Moça da segunda foto é... Perfeito!!! Tomara que você fique assim também! Beijos e muita Saúde , Alegria, Amor e Paz! Fique com Deus!

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  23. Olá amoreઇઉ
    trouxe uma linda mensagem pra vc!

    "A felicidade não é um destino, é uma viagem.
    A felicidade não é amanhã, é agora.
    A felicidade não é uma dependência, é uma decisão.
    A felicidade é o que você é, não o que você tem."
    Osho

    Tenha um excelente feriado
    poderosa hein! lindaaa!!!
    hoje eu vou malhar um pouco,rs
    super beijo
    participe dos sorteios ;*
    /(.”)__☆
    /||\
    _||_
    www.coisasdeladdy.com
    ✿◠‿◠)✿

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  24. Eu estou bem gordinha, isso é tão chato,
    fico super chateada por não conseguir perder
    peso, até parei de malhar, ai vai ser pior ainda..kkk
    Vou tentar fazer uma dieta pra ver se consigo perder algo e vou voltar
    pra academia.
    Beijos linda.
    www.esmaltesdadeiia.blogspot.com

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  25. Que legal querida, boa sorte e tenha persistência... bjokas

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  26. Tenha uma ótima semana flor ^^
    Beijos

    lolaporlola.blogspot.com

    Instagram: stephanieparizi

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  27. Caracaaa que perna enorme!! É minha filha, haja malhação aii hein!! rsrsrsrs
    Força Ju, que você consiga chegar ao seu objetivo!! Sucesso!!
    Beijão!!
    http://annereviews.blogspot.com.br/

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  28. Como era modelo meus padrões de beleza são diferentes, mas acho muito legal você estar fazendo academia, afinal exercícios fazem bem pra todo mundo!
    Muito obrigada pela visita, volte sempre.

    Beijos ;*
    Lidy

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Fala ai Guria!!!