Quem me acompanha sabe do meu lado fitness-maromba hahahah, sempre me preocupo com a alimentação pois o início de tudo começa por ela,sempre busco receitas que sejam além de saúdaveis deliciosas também, assim o apetite por alimentação saudavél aumenta cada vez mais.

Você vai precisar de:
– Quatro ovos inteiros
– Três bananas
– Em torno de meia xícara de chá de óleo de coco (eu falo em torno porque coloco menos de meia xícara, mas ai vai do gosto de cada um, se colocar mais óleo a massa fica mais fofinha).
– Meia xícara de chá de leite desnatado
– Uma xícara de chá de farinha de trigo integral
– Uma xícara de chá de aveia
– Uma xícara de açúcar mascavo
– Canela a gosto
– Uma colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:
A massa é feita no liquidificador, super fácil!
Primeiro coloca os ovos, uma banana (o restante usaremos para colocar sobre a massa, em rodelas) e o leite. Bata um pouco.
Após coloque o restante dos ingredientes, menos o fermento. Bata até obter uma massa homogênea.
Agora é só acrescentar o fermento e mexer um pouco.
Coloque essa mistura em uma forma untada. Pique o restante das bananas em rodelas finas e coloque sobre a massa.
Asse em forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 40 minutos.
Dicas:
* Eu coloquei algumas uvas passas na massa, pouca coisa, só para dar um gostinho e ser feliz mesmo, haha. Você pode colocar também pedacinhos de chocolate meio amargo.
–*Experimente acrescentar castanhas picadas na massa, fica uma delicia!
–*Além da banana, você pode usar também maçã.Lhe garanto que fica uma delicia, há e polvilhei com mmuita canela pois amo ahhaha!!!!
E você gostou?

11 Comentários

  1. Ju, que bolo lindo! Está com uma cara muito boa e sem falar que é fit :D
    Vem fazer uma visitinha no meu blog!
    Beijinhos
    Blog|Fanpage|Instagram|Youtube|

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  2. Hum , parece que fica uma delicia , com certeza vou tentar fazer !
    Beijo
    http://garotaantenadas2.blogspot.com.br/

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  3. Com certeza vou fazer :) adorei essa receitinha fitness!
    Obrigada por compartilhar.
    Beijokas da Camila e Carol
    já estamos de volta e já tem novidades
    Vamos Papear 

    ResponderExcluir
  4. Juuuuuu eu babei só de olhar kkkkkk
    Que deliciaaaa, amo banana haha imagina se não viu fazer rsrsrs ja dei um print aqui da tela *-* já quero!!!
    Obrigada por dividir com a gente sua receitinha maraaaaaaa!
    Beijos amiga
    Luh

    www.blogflordemulher.com.br

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  5. Vou mostrar a receita para a minha mãe, pois eu odeio banana hahauhua
    Mas pra quem gosta deve ser maravilhoso

    BeijO :*
    Blog Luanna Ravanelli / Fanpage / Instagram

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  6. Ju que receita maraaaaaa VC arrasou com esse post parabéns!!! bjuuuu gataaa da minha vida

    ResponderExcluir
  7. Diva que receita maravilhosa!! Bolo fit eu amo, ><
    Já vou anotar para fazer.

    http://glamourosasderosa.com/

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  8. Ju to com água na boca me socorre!!! kkkkkkkk
    parabéns pelo post lindona...

    eu marquei vc em uma tag que suas leitoras vão amar!
    clica no link abaixo para ver como ela funciona!
    http://www.belezacompensa.com/2016/03/tag-liebster-awards-discover-news-blogs.html

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  9. A mãe de uma amiga fez e estava ótimo! Esse também parece muito bom. :D

    Beijos,
    Malu
    www.batomnosdentes.com

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  10. Que receita, hein? Mesmo eu que não curto coisas fit, adorei.
    Vou enviar a receita pra minha prima nutricionista e sei que ela vai adorar também.

    Beijos,
    Bi.

    – http://www.naogostodeunicornios.com

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    Respostas
    1. menina obrigada
      que é uma delicia mesmo
      bezosssssssss

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Fala ai Guria!!!

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  1. Ju, que bolo lindo! Está com uma cara muito boa e sem falar que é fit :D
    Vem fazer uma visitinha no meu blog!
    Beijinhos
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  2. Hum , parece que fica uma delicia , com certeza vou tentar fazer !
    Beijo
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  3. Com certeza vou fazer :) adorei essa receitinha fitness!
    Obrigada por compartilhar.
    Beijokas da Camila e Carol
    já estamos de volta e já tem novidades
    Vamos Papear 

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  4. Juuuuuu eu babei só de olhar kkkkkk
    Que deliciaaaa, amo banana haha imagina se não viu fazer rsrsrs ja dei um print aqui da tela *-* já quero!!!
    Obrigada por dividir com a gente sua receitinha maraaaaaaa!
    Beijos amiga
    Luh

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  5. Vou mostrar a receita para a minha mãe, pois eu odeio banana hahauhua
    Mas pra quem gosta deve ser maravilhoso

    BeijO :*
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  6. Ju que receita maraaaaaa VC arrasou com esse post parabéns!!! bjuuuu gataaa da minha vida

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  7. Diva que receita maravilhosa!! Bolo fit eu amo, ><
    Já vou anotar para fazer.

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  8. Ju to com água na boca me socorre!!! kkkkkkkk
    parabéns pelo post lindona...

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    Beijos,
    Malu
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  10. Que receita, hein? Mesmo eu que não curto coisas fit, adorei.
    Vou enviar a receita pra minha prima nutricionista e sei que ela vai adorar também.

    Beijos,
    Bi.

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    1. menina obrigada
      que é uma delicia mesmo
      bezosssssssss

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Fala ai Guria!!!

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  1. Ju, que bolo lindo! Está com uma cara muito boa e sem falar que é fit :D
    Vem fazer uma visitinha no meu blog!
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  2. Hum , parece que fica uma delicia , com certeza vou tentar fazer !
    Beijo
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  3. Com certeza vou fazer :) adorei essa receitinha fitness!
    Obrigada por compartilhar.
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  4. Juuuuuu eu babei só de olhar kkkkkk
    Que deliciaaaa, amo banana haha imagina se não viu fazer rsrsrs ja dei um print aqui da tela *-* já quero!!!
    Obrigada por dividir com a gente sua receitinha maraaaaaaa!
    Beijos amiga
    Luh

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  5. Vou mostrar a receita para a minha mãe, pois eu odeio banana hahauhua
    Mas pra quem gosta deve ser maravilhoso

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    Já vou anotar para fazer.

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  8. Ju to com água na boca me socorre!!! kkkkkkkk
    parabéns pelo post lindona...

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    Beijos,
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  10. Que receita, hein? Mesmo eu que não curto coisas fit, adorei.
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    Beijos,
    Bi.

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    1. menina obrigada
      que é uma delicia mesmo
      bezosssssssss

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  1. Ju, que bolo lindo! Está com uma cara muito boa e sem falar que é fit :D
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  3. Com certeza vou fazer :) adorei essa receitinha fitness!
    Obrigada por compartilhar.
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  4. Juuuuuu eu babei só de olhar kkkkkk
    Que deliciaaaa, amo banana haha imagina se não viu fazer rsrsrs ja dei um print aqui da tela *-* já quero!!!
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